Global Fitness Rsr: Budapest, Pesti út 86-88, és Amazon Fitness: 1171 Budapest, Pesti út 368.
TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTRÉNING
Szabadulj meg végre a fájdalmaktól és élvezd az egészséges, magabiztos testtartást
HÁT- ÉS DERÉKFÁJDALMAKKAL KÜZDESZ?
Akkor szuper, hogy itt vagy, de egy valamit tudnod kell. Ez egyáltalán nem a Te hibád!
Nem a lustaság, nem a „rossz genetika” és nem is az öregedés az oka annak, hogy fáj a hátad. A probléma sokkal inkább évek alatt kialakult egyenletlen testtartás, amit a modern életmód idéz elő. Igen, biztosan ismerős… A rengeteg ülés, kevés mozgás, rossz testtartás és a stresszes életmód miatti befeszült izomállapot.
A jó hír az, hogy nem kell együtt élned a fájdalommal. A gerinctréning képes visszaadni a mozgás szabadságát és a fájdalommentes mindennapokat.
MIBEN ÉS HOGYAN SEGÍT A GERINCTRÉNING?
A gerinctréning célzott gyakorlatokkal megerősíti a mély hát- és törzsizmokat, amelyek felelősek a testtartásért és a stabilitásért. De persze ennél jóval többet ad:
Enyhíti a derék-, hát- és nyakfájdalmakat
Megszünteti a mozgáskorlátozottságot és növeli a rugalmasságot
Korrigálja a testtartást és segít elkerülni a további problémákat
Visszaadja az önbizalmat és a könnyed mozgás örömét
Kinek ajánlom a gerinctréninget?
Bárkinek, aki szeretne fájdalmaktól mentesen, egészséges és magabiztos testtartással élni. De különösen akkor ajánlom Neked, ha:
Ülőmunkát végzel és gyakran fáj a hátad vagy a nyakad
Korábbi sérülés, porckorongprobléma vagy műtét utáni időszakban vagy
Rendszeresen sportolsz, de gyakran fáj a derekad vagy a vállad
Egyszerűen csak szeretnéd megelőzni a gerincproblémákat és fejleszteni a tartásodat
MIÉRT EDDZ VELEM?
Célom, hogy ne csak „túl legyél” a hátfájáson, hanem újra felszabdultan élvezd a mozgás örömét és a kiegyensúlyozott életet.
Tökéletesen rád szabott program
Minden gyakorlatot a Te állapotodhoz igazítok, nálam nincs sablon edzésterv.
Szakmai háttér
Alaposan kitanultam és elvégeztem a gerinctréner képzést, hogy valódi testtartás javulást biztosítsak számodra.
Biztonságos fejlődés
Soha nem lépünk túl a tested határain, mindig fokozatosan haladunk a fejlődés útján.
Maximális figyelem és segítség
Minden alkalommal ott leszek, hogy segítsek, javítsak a mozgásodon és megmutassam, mire képes a tested.
HOGYAN KEZDJÜNK BELE ÉS MI TÖRTÉNIK KÖZBEN?
Így zajlik nálam lépésről lépésre a gerinctréning:
1. Kapcsolatfelvétel
A lentebbi űrlap beküldése után 24 órán belül visszahívlak, hogy megbeszéljük a részleteket.
2. Találkozó
Megbeszéljük a panaszaidat, mozgásmintáidat és céljaidat. Megnézem, mi okozhatja a problémát és hogyan tudunk rajta segíteni.
3. Edzésterv
Miután alaposan felmértem mindent, a gyakorlatokat a jelenlegi állapotodhoz igazítom. Kíméletesen, de hatékonyan erősítjük a mélyizmokat.
Lemondási szabályzat
Az órákra fenntartott időpontok zavartalan működésének biztosítása érdekében kérlek, hogy a foglalt edzésalkalmak módosítását vagy lemondását legalább 24 órával korábban jelezd számomra.
Amennyiben a lemondásra vagy módosításra 24 órán belül kerül sor, a fennmaradó rövid idő miatt a helyet már nem tudom más vendég számára biztosítani. Ebben az esetben a foglalás díját nem áll módomban visszatéríteni, illetve az alkalom felhasználtnak minősül.
Köszönöm a megértést és az együttműködést
Jelentkezz most és induljunk el együtt egy energikusabb, formásabb élet felé!
Töltsd ki az űrlapot és 24 órán belül visszahívlak!