Amazon Fitness: 1171 Budapest, Pesti út 368.
Mozgás- és közérzet javítás
Passzív izületi mobilizáció, Kineziotape, FDM
Passzív ízületi mobilizáció
A szabadabb ízületi mozgásért
A passzív ízületi mobilizáció során Te ellazulsz, miközben célzott, finom és kontrollált mozdulatokkal segítem az ízületek átmozgatását.
A technika célja a beszűkült mozgástartomány javítása, az ízületek körüli feszültség csökkentése és a könnyedebb mozgás támogatása.
Miben segíthet?
az ízületi merevség és a környező izmok feszülésének csökkentésében,
a mozgástartomány javításában,
a jobb mozgáskomfort kialakításában,
a test aktív mozgásra és edzésre való előkészítésében.
Kevesebb merevség. Szabadabb mozgás. Jobb közérzet.
FDM – fascia mobilizáció
Célzott technika a kötőszöveti feszültségek oldására
A fascia egy összefüggő kötőszöveti hálózat, amely az egész testünket behálózza. Ülőmunka, egyoldalú terhelés, túlterhelés vagy korábbi sérülések hatására ebben a rendszerben feszültségek és letapadások alakulhatnak ki, amelyek befolyásolhatják a mozgás szabadságát.
Az FDM (Fascia Disztorziós Modell) szemléletű technika során a test jelzéseit és a feszültségi pontokat követve, célzott manuális fogásokkal dolgozom a kötőszöveteken.
a kötőszöveti feszültségek és merevség oldásában,
az ízületi mozgástartomány javításában,
a test rugalmasságának támogatásában,
a mozgás közben érzett feszültség csökkentésében,
a célzott mozgástréning és edzés előkészítésében.
Kinezológiai tapasz
Támogatás, amely együtt mozog veled
A kineziológiai tape egy speciális, rugalmas, pamutalapú szalag, amelyet célzottan helyezek fel a bőrre. Rugalmasságának köszönhetően követi a tested természetes mozgását, miközben támogatást és folyamatos érzékszervi visszajelzést biztosít.
A megfelelően felhelyezett tape támogathatja az izmok és ízületek működését anélkül, hogy szükségtelenül korlátozná a mozgást.
Miben segíthet?
a túlterhelt izmok támogatásában,
az ízületek stabilitásának támogatásában,
a helyi vér- és nyirokkeringés serkentésében,
a testtudat és mozgásérzékelés fejlesztésében,
a megfelelő mozgásminták megtartásában edzés és mindennapi mozgás közben.
Plusz támogatás a testednek a mozgásszabadság megtartásával.
HONNAN TUDOD MELYIKRE VAN SZÜKSÉGED?
Nem kell vakon választanod. Az első találkozás alkalmával állapotfelméréssel kezdünk, átbeszéljük a tapasztalataidat és a céljaidat, majd ezek alapján választjuk ki a számodra megfelelő mobilizációs technikát. Az első találkozó kb 1,5 órát vesz igénybe.
Állapotfelmérés
Célok és tapasztalatok átbeszélése
Megfelelő technika kiválasztása
Mobilizációs technika megkezdése.
Szolgáltatásaim nem helyettesítik az orvosi diagnózist, szakorvosi ellátást vagy a gyógytornát. Tevékenységemmel trénerként a testtudat, a mozgásminőség és az általános jó közérzet fejlesztését támogatom
Foglalj időpontot most és induljunk el együtt a fájdalommentes élet felé
Az állapotfelmérés és az ajánlott mobilizációs technika elkezdése 19 000.- Ft./első alkalom. Foglalási díj 7 000.- Ft, ami lejön a 19 000 Ft-ból. További alkalmak ára technika függő. Technikától függően 3-5 találkozóra lesz szükség, kivételt képez a torna és a táplálkozási tanácsadás.